隨著人們對深度睡眠和睡眠健康的關注，人們也越來越想了解自己的睡眠狀況和睡眠數據。于是，智能監測睡眠的產品應運而生，甚至如雨后春筍般出現。用戶通過監測產品顯示的深度睡眠時間長短來判斷自己的睡眠質量，那么這些令人眼花繚亂的睡眠數據準確嗎?如何選擇合適自己的，下面為大家詳細介紹下。

　　目前智能監測睡眠的產品主要分為兩類：手機APP監測、可穿戴設備監測和非穿戴設備監測。其中人們較為熟知的是手機APP和可穿戴設備(如智能手環)，主要是通過光感器、動作監測人們的睡眠質量，在終端平臺顯示睡眠數據。

　　中國睡眠研究會官方表示，這些監測產品也存在著弊端：

　　1、臨床上呼吸暫停綜合征是影響深度睡眠的重要因素，手機APP和可穿戴設備是無法監測呼吸的;

　　2、部分用戶看到使用穿戴產品后心理負擔加重，過度關注記錄的數據，陷入失眠-焦慮-失眠的惡性循環;

　　3、對于用戶而言，其自身的睡眠監測數據并沒有得到專業分析，簡單的數據并沒有實際意義。

　　既然如此，那么更為科學真實的睡眠數據我們又該從何了解呢?一張床墊可以給你答案。

　　Mlily夢百合智能床墊內置高靈敏傳感器和精密算法，可監測呼吸、心跳、體動以及睡眠質量，給出更為精準的監測數據。
 

　　根據這些數據，通過終端app為用戶的睡眠質量評分，推送分析報告(日報、周報、月報)，提供個性化的健康建議。同時，App接入春雨醫生，實現在線醫生實時問診，形成從 睡眠監測-睡眠分析-問診 的閉環。

　　如何有效提升深度睡眠時間?

　　美國國家睡眠基金會調查發現：一張舒適的床墊，是改善睡眠質量最直接、最快捷、最有效的方式。研究顯示，不舒服的床可以劫掠晚上一個小時的睡眠。

　　中國大連維特奧睡眠醫學中心，在研究影響睡眠狀況的因素中，做過這樣一項研究：記憶棉床墊和棕櫚床墊對睡眠狀況的影響。

　　研究小組用專業的睡眠監測儀，要求在被監測者的頭皮、面部、胸部、腿部放置電極，監測腦電、眠動、下頜肌電、腹部肌電等，并通過鼻部傳感器監測呼吸氣流，用麥克風監測鼾聲，用重力感應器監測體位變化，還有視頻、音頻記錄系統記錄睡眠中的特殊事件，且同步連接呼吸機，每一項生理信號都有嚴格的量化指標，從而得出科學全面的睡眠數據。

　　經過嚴格的樣本分析，大量的數據比對，研究團隊得出一下幾個維度的結論：

　　研究發現，記憶棉床墊在實驗中使人們的深度睡眠時間增加了5%。使用記憶棉床墊的用戶深度睡眠時間的平均值2.78小時，遠超過使用棕櫚床墊的基準線2.425小時，熟睡時間增加了13%。

　　研究表明，使用記憶棉床墊的用戶熟睡時間逐日增加，淺睡眠時間逐日減少。使用棕櫚床墊的淺睡眠基線為2.78小時，而使用記憶棉棉床墊的淺睡眠平均值為2.42小時，使用前后淺睡眠時間減少了13.08%。

　　實驗從12個客觀監測維度和12個主觀感受維度，共計24個維度，對兩種床墊的使用結果進行分析對比，實證表明：記憶棉床墊相對棕櫚床墊，整體睡眠效率提升1-2%;初入睡效率(入睡時間)提高約30%;睡眠過程中的體位變換(翻身)降低6%;REM(快速眼動睡眠)降低8%;深度睡眠提高23.3%。

　　而參與實驗的記憶棉綿床墊來自Mlily夢百合智能床墊，臨床實證，Mlily夢百合智能床墊能有效提升23.3%的深度睡眠時間

　　精準科學的睡眠監測+提升23.3%深度睡眠= Mlily夢百合智能床墊

　　Mlily夢百合智能床墊不僅可以科學精準的監測深度睡眠，提供睡眠報告，實現在線問診，還為提升深度睡眠時間和改善睡眠質量提供了切實有效的解決方案，Mlily夢百合非溫感記憶棉綿專利技術，為用戶提供健康舒適的睡眠環境，有效提升23.3%的深度睡眠時間。