說起智能電子血壓計，相信大家必不會陌生。如今現代人的飲食和睡眠都沒有規律，導致血壓越深越高，給健康造成威脅。因此，很多用戶都會購買血壓計，以便更好的了解自己的身體狀況。但是在使用的過程中總會遇到一些問題，從而導致血壓測量不準確，或者監測不到位的情況。下面為大家介紹電子血壓計使用方法。
 

　　1、何時測血壓才最好

　　人的血壓是時刻變化的。一般來說，人的血壓白天高、夜間低;早晨高、晚上低，血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，天最低點在夜間凌晨1時左右。血壓的變化還與情緒變化和運動有關，情緒激動時和劇烈運動后血壓也會升高。最佳的測量血壓時間應該是清晨起床后，這時人處于一種靜息狀態下，比較能真實地反映血壓水平。清晨醒后起床前，由于經過整夜的睡眠，機體代謝活動處于最低的狀態，此時測量的血壓最準。因此，高血壓患者最好在清晨醒后不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓。另外，晚飯后到睡前的血壓對于調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用。

　　2、要多次測量取平均值

　　正常人的血壓在上午8～10點，下午4～6點處于高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。因此建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。可選擇有記憶功能的電子血壓計，克服由此而導致的誤差，在記錄血壓值同時，還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況，以便自己和醫生參考。建議患者取一周或一個月的存儲數據平均值作為當周或當月血壓參考值。

　　3、評估自己的血壓計測量結果是否準確

　　在選購新血壓計的時候，幾乎每個人都會關心的問題，就是新買的電子血壓計準確嗎?于是，新血壓計買回家后，立馬取出電子血壓計一測量對比，當出現較大誤差時，就會懷疑新血壓計的準確問題。其實這種校對方法是完全不可取的。原因有三個：1、人體血壓時刻在變化，如果兩次測量血壓時間間隔過短或過長，容易出現較大誤差;2、血壓計無論是水銀的或者是電子的，在長時間使用后，都會產生一定的誤差，需要進行人工校準;3、市面上的專業電子血壓計都是由大型醫院校準的，而由于標準不同，會與水銀血壓計出現稍微的誤差，這個誤差只要在一定范圍內，都算是準確的，想要對比血壓計精準度，必須拿血壓計到正規診所或醫院，讓醫生用水銀血壓計進行判斷。基于以上三個原因，判斷一個血壓計準確與否，不能在家自己判斷，而應該找專業的醫生進行判斷。

　　4、每次測得的血壓值都不一樣

　　由于人體血壓時刻在變化，所以測量血壓是要在同一時間段、同樣環境、同樣心情狀態下測量;其次，血壓會因各種原因產生波動：吸煙、運動、測量時談話、沐浴、飲酒、緊張、溫度變化等;還有就是，反復持續測量，會使手臂受壓迫而導致血液流通不暢，引起血壓值變化。這些都是血壓每次測量都不一樣的原因!所以建議，每天在同一時間段進行測量。在如運動、進餐、洗澡、吸煙、喝酒、情緒緊張等情況下，需讓其休息30min 后，方可測量血壓。

　　小結分享

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